月经不调食补方法包括哪几方面

2020-12-26 20:05:22【来源:延边新闻网

什么是经不顺食补方法?因为月经不调对很多人的伤害很大,月经不调对很多人的精神造成了严重的损害,为了彻底降低不必要的疾病风险,需要正确了解月经不调的膳食补充方法,正确的饮食方法可以彻底避免疾病风险的发生。健康保障健康保障健康保障健康保障

经佛早餐补方法:

。当归红花卤肉汤治疗月经失调

材料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4个。

秘方:猪瘦肉洗净切片;当归、红花、红枣洗净。将所有材料放入锅中,加入适量清水,小火煮2小时左右,端出调味后即可食用。

功效:活血养血、活血调畅、镇痛止痛,适用于血虚滞月经不调,主要症状有经前腹痛、经行量少、腰腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少,甚至闭经等。

当归羊肉汤治疗月经不调

材料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

法:将羊肉与当归、生姜放入锅中,加水适量,小火熬制,加入调料,去渣榨汁食用。

功效:温中防寒,养血调经。

。黄芪当归汤治痛经。

材料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,褚兰10克,粳米100克,红糖适量。

法:黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟去渣留汁,加入粳米煮粥。煮熟的加入适量的红糖即可。

效果:补气血、健脾胃、止痛。

注:黄芪、当归补气养血。白芍、粳米、红糖酸甘阴敛、缓急止痛及补脾胃、益火源;泽兰活血散瘀止痛。经期可进行辅食疗法。

。益毛枣汤温经活血

材料:红枣20个,益母草10克,红糖10克。

法:加水同炖,饮汤,每日早、晚各服1次。

功效:温经养血,祛瘀止痛。对经期寒冷或贫血等引起的月经不调、疼痛、腰酸有一定效果。

月经不调食疗,大家一定要谨慎理解和对待。这是帮助大家开展正确认识和治疗的前提。同时需要大家注意的是,月经不调的风险严重。希望彻底避免疾病风险的发生。大家在掌握月经不调的膳食补充方法后,要积极咨询相关专家的建议。

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