推荐的调理配方，适用于长相和颜色不佳的女性

蜂蜜汁花生枣：

两个红枣，两个红皮花生，浸泡在温水里，加入水，用小火烧熟后再放入锅中，然后加入适量蜂蜜，煮至果汁变稠，然后停止燃烧，或用高压锅煮半小时左右，煮完后再加适量蜂蜜食用。

花生和红枣烧猪蹄：

将花生枣洗净浸泡半个小时，洗净猪蹄，洗净头发，煮至中熟，加入酱油均匀拌匀；猪蹄用油炒至金黄，取出，加入清水，调制花生枣及调料，同时煮熟食用。

黑糯米粥

用糯米，将肉桂圆肉和红枣洗净，加水煮至粥，然后根据你的喜好加红糖吃。

竹笋和海参

水毛约4对海参，切条后加入新鲜竹笋或水发竹笋一起放入锅中，同时加入适量瘦肉，同时少煮，同时放入适当调味料，增厚和食用。

人参红枣汤

将红枣洗净，用清水洗半天，放入砂锅中，加入红枣煮约60分钟，本方具有补气补血的功效，适合气血不足、劳动强度较弱的情况。

山药栗色汤：

先用精制盐或面粉擦洗干净，否则有异味，洗净加生姜、清水等煮至中熟，再加入洗净山药、栗子、煮半小时，再加各种调味品即可。

豆腐炒猪肝

先把猪肝倒入水里，然后切成片，炸成块，猪肝炒成金黄，加入适量的盐，味精，搅拌均匀，撒些洋葱到锅里。